На работе стресс может носить характер в зависимости от ситуации. Например, до конца работы остается 10 минут, и тут начальник дает вам задание, которое нужно немедленно выполнить. Вы начинаете в панике хвататься за все, что может подвернуться под руку, тем самым ухудшаете свое эмоциональное состояние, совсем не приближаясь к тому, чтобы быстрее сделать задание. А вам нужно всего лишь расслабиться и уже потом обдумать эту ситуацию. Чтобы справиться со стрессом на работе, нужно действовать тогда, когда он возникнет, а значит, применять упражнения на снятие стресса.